У многие сейчас сидячая работа. Многим хочется заняться собой, подтянуть ОФП. Наткнулся на статью, в которой упоминается о том, что у Малкина и Овечкина (кто не знает - мега хоккеисты) есть тренеры по ОФП. Казалось бы, человеку, который всю жизнь занимается спортом, нужны занятия по общей физподготовке. Странно.
Вот статья: Капитонов: Овечкин и Малкин даже витамины не едят - Хоккей - Чемпионат.com
Похоже, что ОФП - дело серьезное, не просто бери какие знаешь упражнения и делай. Поискал готовые комплексы - с налету не нашел чего-то общечеловеческого, не для специального вида спорта.
Может быть кто-то знает хороший комплекс по развитию физподготовки? Поделитесь!